每月只休息两天辞职合法。依据《劳动法》，劳动者每周应至少休息一日，强制加班违法。长期过度加班会影响健康，损害劳动者权益。
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每月只休两天可辞职。操作如下：1. 与雇主沟通，要求合理安排休息；2. 若沟通无果，收集加班证据，向劳动监察投诉；3. 严重时，可依法辞职并申请劳动仲裁，要求经济补偿。
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每月只休息两天，可协商、投诉或辞职。应先与雇主沟通，协商无果可向劳动监察部门投诉，或依法辞职并主张补偿。