社保卡被异地法院冻结，可寻求法律援助。依据最高人民法院《关于在审理和执行民事、经济纠纷案件时不得查封、冻结和扣划社会保险基金的通知》，社保卡不应被冻结。若冻结未及时解决，将影响您的社保权益使用及正常生活。
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社保卡被冻结应这样处理：1.查询冻结信息，了解冻结法院及原因；2.若冻结有误，向冻结法院提交解冻申请及证明材料；3.如法院未予解冻，可向上级法院或相关部门申诉；4.同时咨询专业律师，获取更具体的法律帮助。
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社保卡被冻结，法律上可申请解冻或异议。应先了解冻结原因，若为误冻，则向冻结法院提出解冻申请；若认为冻结有误，可提出执行异议，要求法院审查。